Podstawy olejowania - rodzaje olejów

Podstawy olejowania - jak dobrać olej?

Jeśli nie czytałeś jeszcze o tym, jak olejować włosy - zapraszam tutaj.



Dzisiaj post o tym, jak wybrać właściwy olej na początek. Dużo jest w internecie stron z podziałem olejów do włosów ze względu na porowatość - pisałam o tym w poprzednim poście o olejowaniu, podlinkowanym na górze. W praktyce jednak najlepiej wypróbować dwa lub trzy oleje i sprawdzić, który najlepiej działa i dobierać kolejne tak, aby były podobne.

Oleje możemy podzielić ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych - taki podział przeważnie stosuje się przy doborze oleju do olejowania.
Interesuje nas więc zawartość kwasów omega-9, który jest jednonienasycony (należy do tej grupy jeszcze omega-7) oraz omega-6, który jest wielonienasycony (tu należy też omega-3).


Poniżej tabelka z zawartością poszczególnych kwasów tłuszczowych w popularnych olejach:

Źródło: http://www.phie.pl/pdf/phe-2012/phe-2012-4-871.pdf

Na początek proponuję wypróbować oliwę z oliwek - jest powszechnie dostępna, w dodatku jeśli nie sprawdzi się do włosów można ją bez problemu wykorzystać do sałatek. Dobrym wyborem jest też olej z awokado, który nie ma tak intensywnego zapachu, dostępny jest bez problemu w sieciowych drogeriach. Jeśli nie sprawdzi się na włosach, można go użyć jako dodatku do balsamu do ciała (bardzo dobrze uelastycznia skórę). Jeśli oliwa lub olej z awokado się sprawdzą, warto zainteresować się kolejnymi olejami z dużą zawartością omega-9:



Jeśli chodzi o kwasy wielonienasycone, zacząć można od oleju słonecznikowego - jako szeroko dostępnego lub od oleju z dzikiej róży - również dostępny w sieciowych drogeriach. Jeśli on się sprawdzi, w tabelce poniżej sa kolejne oleje z dużą zawartością omega-6 i omega-3:

Ciekawy jest olej z wiesiołka, który kwasów jedno- i wielonienasyconych ma podobną ilość. Można go wypróbować jeśli oba typy olejów nam odpowiadają.