Biotyna - czy przyspiesza porost włosów?

Biotyna - czy przyspiesza porost włosów?
Dużą popularnością cieszą się suplementy diety z biotyną, które mają przyspieszać porost włosów i zmniejszać ich wypadanie. Czy jednak rzeczywiście dają one efekty, czy jest to tylko placebo?

źródło: wikipedia

Po pierwsze, trzeba koniecznie pamiętać, że suplementy diety nie są kontrolowane pod kątem składu tak jak leki - w związku z tym niekoniecznie tabletka, którą łykacie ma taką zawartość biotyny, jaką deklaruje producent. Polecam poczytać o dopuszczaniu suplementów do obrotu i ich kontroli - żeby wprowadzić suplement na rynek wystarczy poprawnie złożyć wniosek. Już w tym momencie suplement jest dopuszczony do dystrybucji. Nie ma żadnej kontroli składu ani kontroli jakości (również pod kątem zanieczyszczeń lub toksycznych substancji). Polecam raport NIK na temat suplementów diety: https://www.nik.gov.pl/plik/id,13031,vp,15443.pdf


Jeśli chodzi o działanie włosów na porost włosów i zapobieganie wypadaniu, to nie ma jednoznacznych badań potwierdzających wpływ zażywania biotyny na przyrost włosów. Można o tym przeczytać (po angielsku) tutaj - klik. Autorzy zwracają uwagę, że we wszystkich dostępnych badaniach wpływu biotyny na włosy i paznokcie przyczyną utraty włosów przed przyjmowaniem biotyny były różnego rodzaju patologie lub schorzenia. Suplementacja biotyny leczyła je, więc tym samym regulowała kwestię wypadania czy porostu włosów. Z drugiej jednak strony jeśli biotyny nam brakuje (nie dostarczamy jej wystarczająco w codziennej diecie), to już ta sytuacja jest swego rodzaju patologią dla organizmu. Jeśli uzupełnimy biotynę do poziomu zapotrzebowania naszego organizmu, stan włosów i paznokci się poprawi.


Jeśli chcemy spróbować biotyny na włosy - warto. Być może w naszym organizmie jej brakuje, a wtedy zobaczymy pozytywne efekty na włosach. Jeśli i tak dostarczaliśmy jej wystarczająco, to efektów może nie być, ale biotyna jest rozpuszczalna w wodzie, wiec organizm wydali jej nadmiar z potem i moczem.

Dlaczego na głowie nie mamy pryszczy?

Dlaczego na głowie nie mamy pryszczy?

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego kiedy nastolatki mają intensywny trądzik, to występuje on na twarzy, szyi czy plecach, a na skórze głowy nie?

Wszystko to zasługa naszych włosów. Ponieważ włosy na głowie są grube i mocne (w porównaniu do na przykład owłosienia na twarzy), są świetnym kanałem drenującym dla łoju. Zgromadzony łój bez problemu poprzez włosy wydostaje się na zewnątrz - stąd też przyspieszone przetłuszczanie się włosów w okresie dojrzewania. Dzięki temu, że łój wydostaje się na zewnątrz, nie dochodzi do powstania czopów, które zatykają pory.
Dobrze widać to na poniższej ilustracji. W przypadku cienkiego i słabego włosa - jak na twarzy, wygląda to tak:

źródło: Skóra. Fascynująca historia., dr med Yael Adler

Gruby i mocny włos stanowi świetną drogę na zewnątrz dla łoju z gruczołu, który po nim wspina się w górę pora i wydostaje na zewnątrz. Oczywiście mogą zdarzyć się pojedyncze przypadki pryszczy na skórze głowy, ale tylko tam, gdzie w mieszku włosowym nie ma obecnie włosa (czyli po wypadnięciu starego i zanim nowy włos stanie się wystarczająco mocny - o cyklu włosowym możesz przeczytać tutaj).

Włosowe rekordy Guinessa

Włosowe rekordy Guinessa

Dzisiaj zapraszam na ciekawostki - 7 włosowych rekordów Guinessa. Niektóre są całkiem zwyczajne (jak najdłuższe włosy), ale są też trochę dziwaczne - sami zobaczcie:

1. Zacznijmy od podstawowego rekordu - najdłuższe włosy świata! Może się nimi poszczycić Xie Qiuping z Chin. W momencie odnotowania rekordu, czyli w maju 2004 roku, miały one 5,627 metrów długości. Xie zapuszcza je od 1973 roku, kiedy miała 13 lat.  Twierdzi, że tak długie włosy nie są dla niej problemem, ponieważ jest do nich przyzwyczajona. Podkreśla jednak, że przy tak długich włosów ważna jest cierpliwość i... utrzymywanie prostej postawy ciała!

Żródło: https://www.facebook.com/GuinnessWorldRecords/

2. Kolejny rekord to najwięcej słomek we włosach. Tak, chodzi o rurki, przez które pije się napoje. Najwięcej, bo aż 600 miał ich Radzi Chinyanganya. Wyglądało to tak:

Źródło: https://twitter.com/iamradzi/

3. Najwięcej osób równocześnie ścinających włosy zrobiło to 11 listopada 2014 roku w Japonii. Było ich 1 214.

4. Największą kulę z ludzkich włosów zrobił Henry Coffer, amerykański fryzjer. Kula zrobiona przez Henry'ego ważyła ponad 75 kilogramów i miała ponad 4 metry średnicy. Włosy do jej zrobienia zbierał przez 50 lat:

Źródło: http://news.bbc.co.uk/cbbcnews

 5. Najwyższa fryzura na świecie została wykonana przez grupę fryzjerów z KLIPP unser Frisör in Wels w Austrii w czerwcu 2009 roku. Do przygotowania fryzury użyto zarówno prawdziwych jak i sztucznych włosów:

Źródło: http://www.guinnessworldrecords.com/

6. Najdłuższe włosy w uszach należą do Hindusa, Anthony Victora. Mają one 18,1 centymetra w najdłuższym punkcie! Anthony jest nauczycielem i jego uczniowie często nadają mu przydomki związane właśnie z włosami w uszach.

Źródło: http://www.guinnessworldrecords.com/

7. Najdłuższe naturalne afro nosi 36 letnia Aevin Dugas z Nowego Orleanu. Jego długość to 1,32 metra. Aevin zapuszczała swoją fryzurę przez 12 lat. Wspomina, że zdarzyło jej się przytrzasnąć włosy drzwiami samochodu i wplątać je w drzewo. Mówi, że ich największą zaletą jest to, że są najwygodniejszą poduszką jaką można sobie wymarzyć.

Źródło: http://www.irockmynatural.com